صور الاحجار والآثار

التراث العتيق يضم نخبة من الخبراء والعلماء في مجال الحضارات والتراث والآثار وثقافات الشعوب

آخر 10 مشاركات هذا ما قاله العلم عن الفوضويين الذين ينامون في ساعات متأخرة ( آخر مشاركة : - )    <->    اللهم أنصر غزة ( آخر مشاركة : - )    <->    اسماء نصابين ولاعيبة السوق ( آخر مشاركة : - )    <->    شركة مكافحة حشرات بالدمام ( آخر مشاركة : - )    <->    التكبير الآمن و الفعال من بنك التقنيات ( آخر مشاركة : - )    <->    تسوق الآن أونلاين الرياض ( آخر مشاركة : - )    <->    فوائد ارتداء مشد الظهر الطبي ( آخر مشاركة : - )    <->    تحميل مجاني : كتاب الاشارات الرومانية للكنوز والدفائن pdf ( آخر مشاركة : - )    <->    تشعر بالنعاس أثناء القيادة؟ إليك السبب ( آخر مشاركة : - )    <->    اشارات لا اعلم تكنيزيه ام لا ( آخر مشاركة : - )    <->   
مختارات      <->     قال تعالى: {ولا تأكلوا أموالكم بينكم بالباطل}      <->     
العودة   منتدى كنوز وآثار التراث العتيق > الـمـنـتـديــات الــعـامـة > المواضيع العامه
اسم العضو
كلمة المرور
التسجيل المنتديات موضوع جديد التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم تابع المنتدى البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
الإهداءات

إضافة رد  المفضلة
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
افتراضي هذا هو الموعد المناسب لتناول الإفطار.. متى يا تُرى؟
قديم 11-03-2018, 02:07 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

تراثي جديد

الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد سيد م

البيانات
التسجيل: Oct 2018
العضوية: 2304
المشاركات: 12
بمعدل : 0.45 يوميا
النوع : ذكر

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد سيد م متواجد حالياً
وسائل الإتصال:
آخـر مواضيعي

المنتدى : المواضيع العامه
افتراضي هذا هو الموعد المناسب لتناول الإفطار.. متى يا تُرى؟

انا : محمد سيد م


بالتأكيد سمعت هذه المقولة من قبل" الإفطار أهم وجبة على مدار اليوم" فسواء كنت تتبع حمية معينة أو تسعى فقط للحفاظ على أسلوب حياة صحي إلي حد ما، عليك الاهتمام بهذه الوجبة.

والسؤال الآن، متى يجب تناول وجبة الإفطار؟؟

إذا كنت تتناول إفطارك بمجرد الاستيقاظ من النوم، أو عند الوصول إلي العمل، فعليك أن تراجع روتينك اليومي قليلا، وتقوم ببعض التعديلات.

حيث اثبتت الدراسات أن تناول الإفطار عقب الاستيقاظ بساعتين تقريبا هو الموعد المثالي، وبذلك لن يكون هناك فارق كبير إذا استيقظت في الصباح الباكر أو عند الظهيرة، المهم هو مرور ساعتين منذ استيقاظك.

اما إذا كنت تذهب إلى الجيم، فالأمر يرجع لبنية الجسم والحالة الصحية لكل شخص، فالأفضل تناول الإفطار بعد التمارين، لكن إذا كنت تشعر بالتعب والدوار خلال تواجدك في الجيم، إذن يجب تناول وجبة خفيفة قبل البدء بالرياضة.
فيديو سكس - سكس مصري - عرب نار - قصص سكس
في جميع الأحوال، يجب عليك الحفاظ على وجبة الإفطار لأنها تحافظ على معدل السكر بالدم، وتجنبك الإصابة بـداء السكري.
صور سكس - صور سكس HD - نيك - سكس محارم - صور سكس - سكس - صور سكس - سكس - عرب نار - افلام سكس - فيديو سكس - صور سكس - سكس امهات - صور نيك

عرض البوم صور محمد سيد م   رد مع اقتباس
إضافة رد


(عرض الكل الاعضاء اللذين قامو بقراءة الموضوع : 1
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education



Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2